Data: 30 de març de 2022
Horari: 09:30 a 13:30 hores

Formació presencial


Lloc: PROMODESPÍ
C. John F. Kennedy, 8
08970 – Sant Joan Despí

Objectius

– Donar a conèixer una tècnica que permet millorar l’eficàcia personal mitjançant una major autoconsciència. Connectant millor amb les oportunitats que acompanyen als desafiaments que es presenten a l’entorn laboral.
– Conèixer els fonaments dels avantatges que aporta la pràctica continuada de Mindfulness: augment de la concentració i claredat mental, millora de la confiança i l’empatia, més creativitat.

Continguts
1- Introducció al mindfulness i la seva aplicació en l’àrea laboral.
2- Beneficis de la pràctica de Mindfulness i evidències científiques.
3- Les 5 dimensions de Mindfulness.
4- Mindfulness i Intel·ligència emocional.
5- La reacció d’estrès i com respondre d’una manera saludable.
6- Actituds per prevenir l’estrès i desenvolupar resiliència.
7- Mindfulness en la vida diària. Durant la sessió es faran algunes pràctiques.
Destinataris/es: Persones emprenedores i empresàries, personal directiu i treballador, de qualsevol sector i tipus d’organització.
A càrrec de: Carles Ruiz Feltrer (Barrachina Castellà Consulting, SLU)

No t’ho pots perdre, participa-hi! 

Entradas Relacionadas
XII FÒRUM EMPRESARIAL DE SANT JOAN DESPI – 9 de novembre de 2022

Demà dia 9 de novembre, celebrarem la XII edició del Fòrum empresarial de Sant Joan Despí amb la conferència (Agenda Read more

XI EDICIÓ FÒRUM ANUAL DE COMERÇ 2021

Avui dia 29 de Novembre de 2021, de 14:00 h a 16:30 h al C.C Mercè Rodoreda - Sala Aloma. Read more

Work Experience

Des del dia 4 fins al 13 de maig s’obre la convocatòria per a la contractació d’una quarantena de joves durant l’estiu en dos programes ocupacionals Read more

WEBINAR | QUÈ ÉS CLAU PER TENIR UNA BONA AUTOESTIMA?

En aquest curs reflexionarem sobre què és l’autoestima, quin paper té aquesta en la manera com ens enfrontem als reptes Read more