Data: 30 de març de 2022
Horari: 09:30 a 13:30 hores

Formació presencial


Lloc: PROMODESPÍ
C. John F. Kennedy, 8
08970 – Sant Joan Despí

Objectius

– Donar a conèixer una tècnica que permet millorar l’eficàcia personal mitjançant una major autoconsciència. Connectant millor amb les oportunitats que acompanyen als desafiaments que es presenten a l’entorn laboral.
– Conèixer els fonaments dels avantatges que aporta la pràctica continuada de Mindfulness: augment de la concentració i claredat mental, millora de la confiança i l’empatia, més creativitat.

Continguts
1- Introducció al mindfulness i la seva aplicació en l’àrea laboral.
2- Beneficis de la pràctica de Mindfulness i evidències científiques.
3- Les 5 dimensions de Mindfulness.
4- Mindfulness i Intel·ligència emocional.
5- La reacció d’estrès i com respondre d’una manera saludable.
6- Actituds per prevenir l’estrès i desenvolupar resiliència.
7- Mindfulness en la vida diària. Durant la sessió es faran algunes pràctiques.
Destinataris/es: Persones emprenedores i empresàries, personal directiu i treballador, de qualsevol sector i tipus d’organització.
A càrrec de: Carles Ruiz Feltrer (Barrachina Castellà Consulting, SLU)

No t’ho pots perdre, participa-hi! 

Entradas Relacionadas
Trencar la bretxa digital

Un equip de gent jove recorre aquest estiu els carrers i places de Sant Joan Despí per ensenyar a la gent gran de la ciutat a utilitzar el telèfon Read more

Subvencions 2022 – Comerç i Serveis (Gencat)

Presentació de sol·licituds: des de les 9:00 hores del dia 16 de juny de 2022 fins a les 14:00 hores Read more

SANT’S MARKET 11 DE JUNY

El dissabte 11 de juny el parc de Torreblanca acollirà la quarta edició del Sant's Market, un mercat a l'aire lliure que aplegarà una cinquantena Read more

PLANS D’OCUPACIÓ 2022-SEGONA CONVOCATÒRIA

PLANS D'OCUPACIÓ 2022-SEGONA CONVOCATÒRIA És objecte d’aquesta convocatòria la selecció de diferents perfils professionals per a cobrir 32 llocs de Read more